Keep最新版本是一款功能全面的免费手机健身软件，不仅提供了健身、跑步、骑行和计步等运动功能，还能够帮助用户追踪运动历史、身体数据和运动能力等健康信息，让用户全面了解自己的运动状况。还能够根据用户的个人情况定制专属的运动课程表，并分阶段进行训练，满足不同用户群体的需求，即使不去健身房也能得到专业的健身指导。此外，还建立了一个运动社区，用户可以轻松分享自己的运动成果，让运动变成一种社交活动。
1.打开Keep最新版本，点击头像;
2.进入个人中心后点击“今日运动”选项;
3.点击“开始跑步”选项;
4.点击“开始”按钮即可记录跑步公里。
1.每个动作都配有详细的视频教程，通过标准的动作演示和准确的语音解释，帮助你迅速掌握技巧。
2.根据用户的不同场景、健身目标和器械条件，智能编排了丰富多样的训练计划。
3.通过平台可轻松记录健身、跑步、骑行和计步等所有运动数据，全面掌握你的运动表现和进展。
Keep最新版本是一款专注于提供科学健身指导的移动应用，它突破了时间和地点的限制，为用户提供了全面的健身视频教程和详细的文字攻略。通过个性化的健身计划定制功能，让健康积极的生活方式触手可及。
