OffScreen官方下载是一款可以帮助减少对手机的依赖性的软件，它可以记录自己每天手机使用时长，使用了哪些应用，用了多久都能记载，并将这些数据生成详细的报告表，这样就可以很清楚的了解各种应用使用时长，可以为自己设置每天使用手机时长，到达时间后就会督促关闭手机，减少对手机的过度依赖，让自己的眼睛也能得到暂时的放松。
1.打开OffScreen官方下载;
2.选择底部的专注功能;
3.点击“开始专注”;
4.点击“+”，选择应用即可。
1.每次专注结束后，软件都会自动生成一张精美的分享卡片，记录下你的专注成就。
2.提供了贴心的熬夜提醒功能，在设定的时间内仍然使用手机时，系统会自动发出提醒，提示注意休息。
3.支持按周、月、年查看详细的屏幕使用时间和活动历史，可以清晰地了解自己在不同时间段内的手机使用情况。
4.社交应用禁用功能，如果发现自己在晚上容易沉迷于社交软件，可以通过该功能设定在晚时间点禁用这些应用。
OffScreen官方下载提供了全面且详细的屏幕使用时间统计功能，能够记录每日的平均查看时长，还能追踪最长连续使用时间等，帮助更好地进行自我监督，清晰地了解每天的手机使用情况。
